论坛文集
2012-05-29 14:51
啤酒肚的三大诱因及解决途径
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男士发胖从肚子开始。这种微小在变化只有自己能观察到，到了后来，就成了司空见惯的啤酒肚。那么，啤酒肚形成的原因是什么呢？ 一、遗传 国际上对“啤酒肚”的 .. |
2012-05-21 11:58
夏季养生：晚间6祕诀让你身心清爽
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可别小看了淘米水，淘米水可是个宝呢。淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。 第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。 .. |
2012-05-21 11:56
健康饮食黄金法则：顿顿蔬菜天天水果 饮料少碰
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法则1：肉奶豆菜果主食不可少 现状满意度：★☆ 每天能吃够五大类食物的人不足三成，这是2012年初中国健康教育中心公布的《中国网民营养知信行调查》的结果。“食五类”包括：谷薯类、动物性食物(肉、禽、鱼 .. |
2012-05-16 13:08
吃菜真的要“漂一漂”？
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李女士一向以会“养生”自居，为保持身体苗条，更为了让自己的血管健康，她在家吃青菜基本都是白灼，而在外就餐时，她每夹一条蔬菜，一定会放在碗里“漂一漂”，把油给清洗了。漂油这种做法是可以理解的，如果针对 .. |
2012-05-16 10:31
夏季食用凉拌菜的卫生四忌
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第一，制作凉拌菜的蔬菜忌不新鲜。 如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫 .. |
2012-05-09 09:40
夏季吃水果要分清体质 牢记8大禁忌
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尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从 .. |
2012-05-09 09:38
养生提示：几天洗一次头最健康？
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如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。 .. |
2012-05-08 15:37
夏季汽车注意事项
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保养篇 1.空调最好来次大清洗 很多车主往往车辆使用未出现问题就不会进行大的动作。其中，比如说空调，整年不清洗的车主也不鲜见。但 .. |
2012-03-12 11:50
口苦口臭都是病 嘴里7种怪味道怎么除
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嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？ 1、口甜 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心， .. |
2012-03-02 11:23
10个常见生活误区 颠覆传统更健康
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从小，我们就听妈妈教导一些健康方法，并且觉得很了解自己的身体，按照以往的习惯来呵护着健康。然而健康观念也不是一成不变的，随着很多生活方式的变化，你的健康观念也要与时俱进哦！ 1.多吃点饭，少吃点肉，就 .. |
2012-03-02 11:19
健康放屁也有大学问 爱放臭屁身体差
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说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。 放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警 .. |
2012-02-29 09:50
男士喝多了豆浆女性化？解开对豆浆的四大误会
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豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。然而，在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝， .. |
2012-02-29 09:49
睡前按摩4个部位可强体祛病
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中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以夫妻 .. |
2012-02-29 09:47
别惹会让女人减寿的六大杀手
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反复减肥 危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。 近来华盛顿医学中心的研究显示 .. |
2012-02-28 09:22
多吃这些食物就能够帮你抗菌
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很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌，又不至于破坏人体内的有益菌群。 生姜 生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时 .. |
2012-02-28 09:20
6种食物千万不能一起吃 至少要间隔2小时
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俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 1.鲫鱼和冬 .. |
2012-02-28 09:17
反季节蔬果到底能不能吃
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十几年前，如果能在冬天吃上西瓜或是草莓，真会觉得是件无比“奢侈”而幸福的事情。首先因为它的物稀价高，难得吃一回；其次是那带着夏天气息的果肉着实令人兴奋，它们仿佛带 .. |
2012-02-27 09:24
不同的蔬菜有不同的生吃方法
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在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健(保健食品)的角度出发，蔬菜以生食最好。 新鲜蔬菜中所含的维 .. |
2012-02-27 09:23
春天五种水果不能多吃
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1、菠萝 问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。 原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠 .. |
2012-02-27 09:22
西红柿鸡蛋汤怎么做才更营养？
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一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法： 做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液 .. |