日历

2025 - 2
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
«» 2025 - 2 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 0j@-Zq  
*3 8n>B  
1.芹菜 oVKV`kXq  
*zjq6o64  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 jP-{00o  
kbtqvH  
2.芭乐 `;Lq[''[-  
[1U3k^2  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 B\vnJCm  
~@ZHP_c`  
3.乳酪 "_l%pKU  
h!oo!  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 q%aXk$#  
RpQZ%sh  
4.无糖口香糖 Ww%R~Qu  
>eE/Yb~tQ  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 {<)#3 v~%  
8^`[@7>gG  
5.薄荷 :-:V9wT2  
= D>o;ou  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 &H6'+Oc+  
s\AQ' 6y  
6.水 'GlB;=Fy#  
*O0%RCF  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 e?7yO&c|  
t\9f{.ji2  
7.绿茶 "Uv~,=h(  
+;iG%{&\  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 v<&Ml  
"D=B(kGTsq  
8.洋葱 $ ^|<yN{  
":E3+;  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 G cn\.]  
X]KtI"g  
9.香菇 q2.UoQMsZ  
K<ho^}2  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 -N!zlA  
IgP5R$t]'U  
10.芥末 ]8m<t$ h  
Q3"r<3o  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 @zG-t2i  
+3 m@T)~L  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html = tds$ g@  
0PH~ )C  
在思考中前行 *r -^P5`OG  
A ='DugbX  
管理的精髓在于检查  q! ?#U8  
u?/(U+<n  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。  M3wl'r  
U7KyNuv'}  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 bM"hF;p  
(jj2[r(  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 "eW3Hv\b  
:ow&Q 8  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 3jd9[y3a  
6\ [)?Rx1  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) 8xO4  
+j@ gj\@  
,z1ZNS-H{  
:%kf@{j  
捕猎 7"w`c!y a  
kNo_|~^  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 KH##vtEub  
+:<Xx?>  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” dMLtvlu  
z>,N ]KG4  
父亲摇摇头说:“不对。” :} ` aeS  
Su]YD]\|I  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” BD}beD{&  
o`B5n5}t h  
父亲又摇摇头说:“不对。” i\`rMAG  
^<{9Od>rr  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” ^@.( /WP  
/7`R"xJF  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) A(<yHg0y  
*#2rl'm  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 C+qn&Jl  
E4ybM{Tj  
1-PAfd)y^  
Z9Qy96f]"  
摄影乐园 +2h ^;3y&  
8f?#d?Rt<  
晨曦 dG|h@|2N  
K=#c\|k9u  
西藏布达拉宫 (I*:Y&]  
J9]b>~ q  
西藏木雕艺术 |Ip-&VIK  
d?6 Kutr  
又见彩虹 `D-3jPw0E  
w~quG6x3w  
X5JTSs  
uF(n$LdkOR  
博客推荐 ;U ?d^(af  
T`2c5->r  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] ,loH7U+H  
V([ M&T  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] V2p1Ac&,  
5dp[Sa/z  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] iyJjltAX  
~+z\h7J  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] 8]o{sH31|  
$JdU.ToD  
)NByt  
?#)\0W  
2| 4h.~U``  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(17789) |  收藏